Detox och lycka

Detox för balans

Ett av mina specialområden är hur och varför man ska avgifta kroppen och stödja vår kropp i avgiftning för att stödja hälsan. Med rätt stöd för att varsamt avgifta din kropp samt stödja ämnesomsättningen i dina 6 största utsöndringssystem (lungor, tarmar, njurar, lever, lymfsystemet och huden) är vi på god väg mot ett balanserat liv. Läs mer om mitt 7-dagars Detox & Balance-program HÄR.

Lycka

Vi vill alla ha det, men det är knepigt.

Med en kost som stödjer våra lyckohormoner, andningsarbete som frigör trauma och stärker vår inre röst i kombination med olika avgiftningsmetoder är vi på god väg att ge vårt sinne, vår själ och våra kroppar en rättvis chans till lycka och god hälsa. Andningsarbete är en livsförändrande kraft som får oss att omfamna både vår fysiska inre hälsa och vår mentala hälsa.

Läs mer om andningsarbete HÄR

Så vad är en detox?

Det är många saker, och för att göra en lång historia kort, en detox är att stödja din kropp i att eliminera giftigt och oönskat avfall för att lämna utrymme för läkning, optimering och tillväxt.

Vi bringar kroppen till ett hälsosamt alkaliskt pH-värde vilket är nyckeln till god hälsa.
Om vi ​​till exempel väljer att fokusera på lever och njurar kan vi öka deras avgiftande funktioner och bli av med gifter i snabbare takt, samtidigt som vi stödjer organens ämnesomsättning och därmed optimerar dess funktion. Detta kan bidra till att minska mensvärk, migrän, sockertoppar och endokrina störningar.

Läs mer om mitt 7-dagars Detox & Balance-program HÄR

Några exempel på avgiftningar är;

• Andningsarbete för lungorna
• Citron och mjölktistel för levern
• Bastu för huden
• Torrborstning för lymfsystemet
• Chlorella och koriander för tungmetallavgiftning

Nedan följer en enkel sallad för att öka leverns avgiftning och alkalisera vårt pH-värde:

Leveravgiftningssallad

1 rödbeta - riven
1 morot - riven
½ knippe persilja
½ knippe koriander
1 msk hampafrön
4 koppar grönsaker
½ avokado - skivad
1 citron - pressad

Söt ingefära tahinidressing (blandning):

½ kopp tahini
2 apelsiner, skalade och pressade
1,5 citroner, skalade och pressade
1,5 datum
2,5 cm ingefära, skalad
1/8 kopp vatten