3 μήνες επαναφορά και καθαρισμός σώματος και μυαλού, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων αναπνοής

Έτοιμοι για μια διαρκή αλλαγή; Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα επαναφοράς και καθαρισμού 3 μηνών είναι ιδανικό αν θέλετε σοβαρά να ανακτήσετε την υγεία και τη ζωτικότητά σας. Ξεκινώντας με ένα λεπτομερές
Δίωρη ιδιωτική συμβουλευτική για την υγεία, θα αναπτύξουμε ένα πλήρως εξατομικευμένο πλάνο που θα καλύπτει τη διατροφή, την αποτοξίνωση, τον ύπνο, τη διαχείριση του στρες και πολλά άλλα.

Θα απολαύσετε πολλαπλές εβδομαδιαίες συνεδρίες αναπνοής, δύο εντατικές ιδιωτικές βαθιές καταδύσεις αναπνοής διάρκειας 90 λεπτών και συνεχείς, υποστηρικτικές εξετάσεις κάθε τρεις εβδομάδες για να παραμένετε παρακινημένοι και συγκεντρωμένοι. Επιπλέον, θα λάβετε ένα πλήρες πρόγραμμα διατροφής με συνταγές και λίστες αγορών που έχουν σχεδιαστεί για να διατηρήσουν τη μεταμόρφωσή σας. Αυτή η ολιστική προσέγγιση παρέχει τη δομή, την υποστήριξη και τη διαρκή προσοχή που χρειάζεστε για πραγματικά διαρκή ευεξία.

• 1x 2ωρη συμβουλευτική για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου προγράμματος καθοδήγησης
• 3 φορές την εβδομάδα (online)
• 2x 1-2-1 90 λεπτά Αναπνευστική άσκηση (διαδικτυακά)
• 3μηνο πρόγραμμα φαγητού που περιλαμβάνει συνταγές και λίστα αγορών
• Θα εξετάσουμε μαζί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα για εσάς, συμπεριλαμβανομένης πιθανής αποτοξίνωσης, εναλλακτικών λύσεων καφεΐνης, υγιεινής ύπνου κ.λπ.
• 30 λεπτά τηλεφωνικής επικοινωνίας κάθε 3 εβδομάδες